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キリム923
広島でキリムを修復しながら小物作りをしています 。。。。。。。。。。。。 アトリエ 広島市中区八丁堀12-9 #202
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今日の朝ごはん
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    JUGEMテーマ:今日の朝ごはん

     

     

    今日の朝ごはん
    パンケーキ 目玉焼き スイカ 紅茶
    。。。。。。。。
    土曜日の朝はいつもラジオでピーターバラカンさんのウイークエンドサンシャインを聴きながら食べてます。
    最近の朝食はずっとご飯を食べていましたが 今日はご飯もパンも野菜もなくてマリールウのパンケーキに目玉焼き スイカの朝ごはんとなりました。パンケーキは1枚分の粉をボールに取り グレープシーオイルと豆乳を入れて混ぜ焼くだけなので簡単です。 あまり甘くないしモチモチして弾力があり美味しいですよ。朝から暑いのでスイカが美味しかった。。

     

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    | 朝ごはん | 19:16 | comments(2) | - |
    今日の朝ごはん
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      今日の朝ごはん
      目玉焼き トマト キュウリのサラダ ピオーネ  食パン レモンティー
      。。。。。。。。。。。
      毎日の雨で嫌になりますね。雨の日は嫌いではないのですが洗濯物が乾かないのが困ります。。
      今日の朝食は目玉焼きにしました。パンは8枚切りにバターハチミツです。薄切りのパンの方がパリパリして好きということもありますが 炭水化物を少なめに食べるようにしています。 これで簡単にダイエットできたわけです。。特に夕食に炭水化物を多く取ると翌朝の体重は増えていますね

       

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      | 朝ごはん | 09:05 | comments(0) | - |
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        今日の朝ごはん
        パンケーキ セミロール 紅茶
        。。。。。。。。。。。。。。
        マリールウのパンケーキミックスで焼いたパンケーキと和歌山産のセミロール 紅茶の朝ごはんでした。
        パンケーキは一枚分だけ焼くのでボールに50g程度の粉を入れて 菜種油たらり 豆乳を適当に入れて混ぜ焼くだけなので簡単です。それにとっても美味しいのです。北海道の小麦粉に全粒粉がブレンドされていて塩はベトナム産の天日塩 甘みは喜界島の粗糖 アルミフリーのベーキングパウダーが入っています。甘みより塩味の方が強くて食感はもちもちです。
        シロツメクサは昨日の散歩で摘んできたもの 甘くてやさしくて懐かしい香りがしています
        メイプルシロップを昨日全部使い切ってしまったので今日は無塩バターとはちみつ少しで食べました。
        http://marilou.jp/

         

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        | 朝ごはん | 09:08 | comments(0) | - |
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          今日の朝ごはん
          わざわざさんの食パン 野菜サラダ (レタス 春菊 トマト ハム) 紅茶
          。。。。。。
          朝。。卵料理をするのが面倒になりサラダと紅茶の朝ごはんでした。やっぱり薪のかまどで焼いたパンは耳がカリカリしていて美味しいですね 今日は風が強くて寒い朝でした 桜はいつ頃咲くのかなと桜の木をみています

           

           

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          | 朝ごはん | 11:22 | comments(0) | - |
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            今日の朝ごはん

            焼きサンド(サラダほうれん草+ハム) 目玉焼き トマト 紅茶

            。。。。。。。。。。。。。。

            生野菜がなかったのでサラダほうれん草を挟みました。。

            目玉焼き。。少し焦げてしまいましたね でもカリカリで美味しかった

            パンはガスで焼いてます キャンプ用です

            (UNIFLAME fanマルチロースター)

             

             

             

             

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            | 朝ごはん | 19:59 | comments(0) | - |
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              今日の朝ごはん
              葡萄パン ベビーリーフ アボガド スクランブルエッグ 紅茶 苺
              。。。。。。。。。。
              昨日久しぶりにアンデルセンに行き 葡萄パンをみていたら なんとなく食べたくなったので買って帰りました。 
              この頃ぶどうパンってあまり食べないですね
              トーストだから焼いて食べた方が香ばしくて美味しいんだろうけど 今朝はもうめんどうになってしまって
              バターをつけてそのまま食べました。。干しぶどうとバターって相性がいいですね。。

               

               

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              | 朝ごはん | 22:03 | comments(0) | - |
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                石窯サルタナパン カボチャのスープ
                野菜サラダ ミルクティー
                。。。
                昨日 近くのスーパーで買ったタカキベーカリーの石窯ぶどうパンがおいしかった。昨夜作ったカボチャのスープとたっぷりの野菜サラダの朝ごはんでした。春らしくなり 生野菜がおいしくなりましたね。最近は味噌ドレッシングにはまってます

                白味噌と甘みは一番ライトなメープルシロップを使ってます。オイルを入れないで作るとボイルした和野菜などいろいろな料理に使えます。生野菜の時は+オリーブオイルをかけて食べてます

                 

                 

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                | 朝ごはん | 12:18 | comments(0) | - |
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                  今日の朝ごはん

                  パンケーキ 菊芋スープ 紅茶

                  。。。。。。。。

                  パンケーキはマリールウのパンケーキミックス粉を使ってます。。卵は使ってません。粉に無調整豆乳と菜種油を入れて混ぜ合わせて焼くだけでほんとうにおいしいパンケーキが焼き上がります。。嫌な甘みがなくもちもちしていて弾力があります。 菊芋は体にいいし美味しいので時々食べています。。冷凍出来るのでたくさん作るといいですね。。今日のパンケーキは何枚か焼いて冷凍保存していたものです。

                   

                   

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                  | 朝ごはん | 11:41 | comments(0) | - |
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                    JUGEMテーマ:今日の朝ごはん

                     

                     

                    今日の朝ごはん
                    アンデルセンの石窯食パン ポテトサラダ+アボカド 紅茶
                    。。。。。。。。。
                    今日は朝からお天気もよく気持ちのよい朝ですね
                    明日から天気も下り坂のようです 洗濯しないと。。
                    紅茶は東インド会社のアッサムを入れてます。珈琲みたいな色に写ってしまいましたね。。ここまで濃くは入れていません
                    ミルクティーでいただきました。冬の朝は体をあたためてくれる紅茶を飲むといいですよ

                     

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                    | 朝ごはん | 11:06 | comments(0) | - |
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                      今日の朝ごはん
                      焼きサンド(キャベツの千切り チーズ ハム )八朔 紅茶
                      。。
                      昨日の夜 キャベツを千切りにしてサワークラフトを仕込みました。。キャベツの千切りに2%の塩を入れて発酵させる漬物です。
                      まだ漬かってはいませんが早速 サンドイッチに使いました。。キャベツの塩もみ状態ですが生のキャベツよりも使いやすいですね。
                      キャベツの色が黄色になり酸味が出てくる頃が食べごろです。ある程度発酵したら冷蔵庫に入れています。スープに使ってもいいので冬の保存食として一人暮らしにはぴったりです
                      紅茶を入れているムーミンのカップはプリンの容器でした。。あまりに可愛くてもう2年も使っています。
                      パンはアンデルセンの石窯食パン 8枚切りのサイズに切ってもらいました。

                       

                       

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